Instructor:

Psicólogo: Mary Andrade de Urdaneta

Objetivo General:

• Desarrollar en el socio de aprendizaje competencias de autorregulación para el control y prevención de los Peligros Psicosociales que pudieran generarse a nivel organizacional o personal.

Objetivos Específicos:

• Identificar cuáles son los síntomas y consecuencias del estrés de cada socio de Aprendizaje.

• Determinar el plan de acción individual para el manejo del estrés.

Contenido Programático:

1. Definición de estrés.

2. Ansiedad y estrés.

3. Personas tipo A y B

4. Clasificación del estrés

• Respuesta a los estresores.

• Por el tiempo de duración.

5. Fases del estrés

• Alarma

• Resistencia

• Agotamiento

6. El estrés laboral y sus causas

• El Mobbing

• El Burnout.

7. Síntomas del estrés

• nivel cognitivo –subjetivo

• nivel fisiológico.

• nivel motor.

• sintomatología personal.

• sintomatología organizacional.

• sintomatología ambiental.

8. Consecuencias del estrés

9. Técnicas para prevenir el estrés

• estrategias de intervención a nivel organizacional.

• genéricas.

• cognoscitivas

• fisiológicas

• conductuales.

Dirigido a:

• Todo capital humano que desee manejar y controlar el estrés.

Estrategias Metodológicas:

• Aprendizaje dinámico acelerado, risoterapia , bailoterapia, relajación muscular y cognitiva.

Duración:

Dieciséis (16) horas